痤疮的预防

时间:2012-11-21 16:50 作者:jc

痤疮,俗称青春痘、粉刺、暗疮,中医古代称面疮,酒刺。 是皮肤科常见病,多发病。现在健康日趋受到人们的重视,痤疮患者应该注意哪些方面呢?

痤疮的预防需要注意哪些内容【咨询皮肤专科医生】

1:少吃海带:海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富,是其他蔬菜(蔬菜食品)的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血压(血压食品)功效;褐藻胶还有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。但是,患有痤疮的人应该少吃海带等含碘高的食物。

随着饮食结构的改变,生活节奏的加快以及空气环境的污染,患痤疮的病人日益增多。痤疮的发病机理非常复杂,主要与内分泌失调,角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍有关。而食用海带过多的话,往往会加重内分泌失调,使雄性激素及代谢产物,如睾酮分泌增加,它们会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞,导致皮脂排泄障碍,还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性,从而使痤疮患者长出更多的痘痘。

因此,对痤疮患者来说,避免高碘饮食很重要。除了海带,其他含碘量高的食物也要少吃。比如,带壳的海鲜、海蛰、乌贼、紫菜、海白菜、芦笋等。

2:多喝菊花茶:在夏季,人体自身的新陈代谢加快,导致皮脂腺分泌也越来越多。但是这种分泌物却易阻塞毛孔,感染细菌,形成痤疮。另外,花粉、灰尘也容易落在面部皮肤上,经日光照射分解被皮肤吸收,使原本有问题的皮肤产生过敏反应,出现红斑等症状,这就是我们常说的“夏季皮炎”。

季节的交替应注意皮肤清洁和饮食调理,特别是一些孩子的皮肤清洁度不够极易引起痤疮。这种情况下家长一定要督促孩子每天用温水对皮肤进行3—4次的清理。同时,要少吃过辣、过甜的食品如巧克力等等,在自身患有痤疮的情况下要多喝一些菊花、金银花泡的茶叶水及食用如黄瓜、苦瓜这一类的食品。此外,保证充足的睡眠(睡眠食品)和休息,这样才能使皮肤营养得到有效补充和修复损伤的细胞。

使用化妆品时一定要根据皮肤的属性进行选择,一般来说油(油食品)性皮肤尽量少用营养霜。此外,对于轻度的粉刺和皮疹等皮肤病,可适当喝点凉茶清热。

 

        导读:雯雯是个来自黑龙江大庆的26岁姑娘,20113月初在母亲的陪伴下不远千里来到了上海江城皮肤病医院,在上海江城皮肤病医院专家吴玉琴主任的精心治疗下,短短二十多天,雯雯的脸部皮肤就发生了惊天动地的变化……

 

 (一)、上海江城皮肤病医院治疗青春痘席专家【咨询皮肤专科医生】

 

上海江城皮肤病医院专家  吴玉琴主任

 

吴玉琴:上海江城皮肤病医院专家,皮肤科主任,中华医学会皮肤病专业委员会会员,上海市中西医结合学会会员,主治医师,曾在复旦大学附属金山医院(三级甲等医院)皮肤科从事临床、教学与科研工作三十多年。擅长治疗病毒性疱疹、痤疮、黄褐斑、荨麻疹、湿疹、脱发、神经性皮炎、鱼鳞病。

 

 (二)、青春痘疗效回顾【咨询皮肤专科医生】

 

遇痤疮抹化妆品 黑龙江姑娘坐飞机千里求医

 

 图为吴玉琴主任与雯雯的合影

 

“那会儿长痘痘的时候,上班见人挺不舒服的,就会抹一些化妆品遮一下子。我也不想总这样,就想彻底治疗一下。”20113月初,26岁的雯雯在妈妈的陪伴下,不远千里,从黑龙江来到上海江城皮肤病医院求医,就为治疗满脸黄豆粒大吓人的痤疮。

 

  “我们是黑龙江大庆的,在北京治过,在哈尔滨治过,只能维持现状,痘痘消的快,不过很快又复发了。”在上海江城皮肤病医院吴主任的诊室,雯雯的妈妈说起女儿不算顺利的治病经历,“我们在网上查到江城医院皮肤科,查到吴主任治的很好,就坐飞机过来了。” 

 

  可怜天下父母心,吴玉琴主任精心为雯雯治疗,“雯雯刚来的时候,我用手机都照下来了,这孩子满脸都有脓包,以丘疹、脓包、痘痘为主,前额部、面颊、下颌、口唇,比较明显,小脓包还鼓鼓的,炎症蛮严重,妈妈也很着急,还说只要把它搞平了,就开心了。现在基本上搞平了。”

 

“该咋地是咋地,你们上海江城皮肤病医院,从医生到器材,很有实力,你们吴主任还是很有功劳的。原来我姑娘那个痘痘像黄豆粒那么大,很吓人的,小也像大米粒那么大。来这治疗20天了,每天都能见我姑娘脸上有变化,挺好的。”雯雯的母亲对治疗效果很满意。

 

  “在我们这通过内服中药西药联合治疗,配合做物理治疗,面部皮损一天比一天见好,现在脓包、炎症、丘疹、粉刺都消退了,临床这一块我们治好了,那么后续的一个问题,留下的痘印,痘疤,色素印子,再做做医学美容护理,皮肤修复、吸收是有一个过程的,回去后可以完全恢复到正常的皮肤。” 

 

为什么雯雯的痤疮会这么严重呢?上海江城皮肤病医院吴主任谈到了痤疮的致病原因:“每个病人的个体不一样,雯雯这孩子发的还是蛮严重的,有各方面的因素,比如说内分泌的激素水平,脂肪的代谢,还有工作的压力,生活周围的环境、饮食、睡眠,都可能对痤疮有影响。”

 

(三)、患者感谢信【咨询皮肤专科医生】

 

感谢信

吴主任您好:

我在这里先要向您说一声“谢谢”!不知道您是否还记得就在去年的8月份,有一个头戴鸭舌帽并戴着口罩的女孩子来到了您的诊室,对的,那个女孩就是我。

 

当我把帽子和口罩摘下来的时候,我能感受到诊室里的护士和其他患者都把目光集中到了我脸上,当时我就感觉恨不得钻个地缝下去,因为我得青春痘已经有五年的时间,脸上的痘痘简直可以用火山喷发来形容,到处都是脓包和发炎的丘疹,脸上又红又肿简直无法见人。但是,只有你看到我脸的时候眼神里没有流露出任何的鄙夷或厌恶,您很亲切的询问我的病情,当时我就觉得您是个好医生,我要坚持在您这里治疗。

 

其实,在您这边治疗之前,我在其他医院也治疗过,但是反反复复始终没有治好,我一开始对您的医术也是产生怀疑的,但是一个星期后,我就发现效果开始出现了,脸上的脓包逐渐逐渐缩小,我甚至能感觉到痘痘一天比一天瘪下去,差不多两个星期的时候,脸上的痘痘基本上已经全部消失了。

 

您不知道我的心情啊,我当时真的非常惊讶,根本想不到我也有脸上不长痘的时候,后来我又在您的建议下坚持治疗了一个月作为巩固治疗,现在一年多过去了,我脸上的痘痘再也没有继续长过,真的太感谢您了,是您给了我一张“新脸”,我一定会好好爱惜,对您的感激我将永远铭记于心!

 

万事如意 合家欢乐

                                       林筱           

                                                         20111016

 

  (四)、上海江城治疗青春痘治疗——中医治疗【咨询皮肤专科医生】

 

   一、中医治疗的治疗原理

 

上海江城皮肤病医院秉承中国上千年传统中医精粹,自主研发出了适合各种类型痤疮患者的“中医治疗”,内服清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀的中药,外用特制中药倒膜,内外结合,标本兼治。在去痘的同时改善体质,从根本上进行治疗青春痘。根据临床调查验证,该法已治好上千万例青春痘(痤疮)患者,且不易复发、不留疤,深受广大患者青睐!

 

1)、与其他治疗相比较

 

美容院:一般只会外治,先将成熟的痘痘排出来,再用上外涂药膏或化妆品,后敷上面膜。这种方式可能会在短时间对痘痘一定的效果,但很容易复发,因为忽略了内调。长痘除了与细菌和毛囊堵塞外,主要的还是体内脏腑失衡的一种外在表现,这些就不是单纯外治可以治好的。内调尤为重要,而这个恰是普通美容院无法做到的。

医院美容科:一般会采用复合彩光来改善皮肤情况,这往往会给患者造成一种客观意义上的误区,一味相信高新技术而忽略痤疮产生的根本原因,过于依赖的心理让患者一度以为复合彩光针对皮肤问题几乎无所不能,不会产生副作用。其实,这种彩光祛痘也有缺陷,它是利用光波直接照射在人的皮肤表面,所以,一旦使用不当就有可能破坏皮肤色素产生不均匀色斑或新的疤痕。另一种柔和彩光,虽适合任何肤色,但穿透力较弱,不易深入皮肤,更谈不上根治,效果只能维持三个月。

 

祛痘产品:这些祛痘产品大都打着“三天见效”、“七天无效退款”的旗号,皮肤专家分析,它之所以见效快,完全是因为药物本身或多或少添加了激素成分。此类药物一旦停用,痘痘很快又会重新滋长,甚至更为严重,甚至这张脸就只能依靠激素了。如果激素的含量不适当,防敏措施不得力,就有可能引起红肿、色素沉着等现象的出现,往往这些问题都很难自己消退。

 

2)、上海江城皮肤病医院自主研发的“中医治疗”,发挥中医标本兼治的优势,其治疗包含以下两个方面:

 

1、内服特制中药:针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂破坏有关,采用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的中药,可同时达到排毒、杀菌、抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、祛痘不留痕的多重功效。其中的中药成分是按照每位患者体质的不同以及患病类型的不同而调制的,也从根本上杜绝了千人一方的行为,真正做到了具体问题具体分析。

 

2、中药石膏倒膜:它是一种集冷雾、热雾、穴位按摩、外用药于一体的起综合作用的中西结合的物理治疗,是结合传统中医精粹而改良,它利用生石膏粉遇水凝固特性,将患处包敷,达到局部封包之效果,同时利用石膏凝固过程中产生热能之特性,使局部皮肤温度上升,微血管扩张,微循环加速,进而使炎症浸润易于消散,提高皮肤的自身免疫功能,并使局部皮肤表皮角质软化。其中按照每个痤疮患者类型的不同而特别添制的中药成分具有温和活血,促进皮肤生理循环,清除毒素等特性,可起到消除病灶、防治疾病的作用,真正意义上做到了从中医角度排除面部毒素。还可有保健、增白、抗皱等各种美容效果。目前中药石膏倒膜已广泛应用于各项皮肤病治疗以及一般面部皮肤保养美容,投入临床后受到患者的广泛好评。

 

中药石膏倒膜源自明朝【咨询皮肤专科医生】

 

我国历代中医传统典籍中有利用中药石膏倒膜面膜治疗皮肤疾患的记载,例如1000多年前的晋朝医家葛洪在其著作《肘后救卒》中就提到石膏中药捣末以敷之,用于治疗汤火烂疮;明朝大医学家李时珍的千古名著《本草纲目》中也有关记载。

 

现代中药石膏倒膜面膜悉根据中药学原理,采用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的医用熟石膏,与各种特制的中药粉剂配制成倒膜粉,加水加热至稠糊状,待凉后在皮损处涂成面膜,经高科技物理仪器导入,药效直接作用于患部,经过若干个疗程治好率可达95.5%以上。

 

 

 
 
 
江城皮肤科痤疮治疗前后对比图
 

 (五)、什么是青春痘?【咨询皮肤专科医生】

 

        青春痘,又叫痤疮,是一种多因性的疾病,与内分泌、病因性感染、遗传、饮食等都有关系,但重要的主要有四个原因:皮脂过多分泌、毛囊导管的异常角化、痤疮丙酸杆菌、炎性因子的产生和形成。

 

体内脏腑功能失调→内分泌失调→肌肤油水比例失衡→皮脂腺分泌旺盛→油脂过多→ 毛孔粗大/堵塞→角质层增厚→油脂渐往皮层表面隆起→角质层隆起,油脂堵塞毛孔,隆起的顶点氧化变成黑色→细菌在毛孔里和油脂搅和在一起→痤疮丙酸杆菌在缺氧情况下大量繁殖→导致炎症细菌侵入→变成脓疱、结节→整个毛囊变红、发炎→细菌扩散到附近的皮肤组织,变得更大,进而形成更大的青春痘。

 

   
 

(六)、青春痘的认知误区【咨询皮肤专科医生】

 

    临床中经常发现很多患者在青春痘(痤疮)治疗上存在很多误区,影响了患者的治疗的时机以及效果。归纳起来有以下几点:

1、认为痤疮不能治疗或者不需治疗。这种认识是错误的。其实痤疮不仅能够治疗,而且治疗并不困难。早期及时治疗,不仅能够达到较好的疗效,而且能够减少痤疮对面部美观的影响。

2、认为自行挤压可以治疗痤疮。这种认识也是错误的。绝大多数痤疮皮损是不能挤压的。挤压不仅不能改善痤疮症状,而且会影响进一步治疗的疗效。另外挤压也会影响面部的美观。给进一步治疗造成很大的困难。

3、认为外用化妆品可以治疗痤疮。这种认识也是错误的。痤疮是一种疾病,不可否认部分化妆品能够对痤疮有一定的作用,但是与药物治疗还是有很大的差距。还有很多女性使用BB霜、粉底等化妆品遮盖住丑丑的痤疮,其实这些油脂类化妆品更容易让毛孔堵塞,加重痤疮。

4、认为自行购药可以治疗痤疮。这种认识也是错误的。痤疮在临床上有很多类型,不同类型的痤疮治疗的方法也不一样。对于患者来说,医疗知识有限,很难正确选择合适的药物。还有一些人对痤疮不甚了解,以为很容易就能治疗痤疮,自作主张买了些溴、碘类在患处涂抹。殊不知这样会导致疣状丘疹,增生性痤疮。

在临床经常见到治疗不当引起痤疮皮损加重的现象:痤疮用药不当引起的面部皮炎、治疗不及时以及自行挤压导致疤痕形成。

 

(七)、痘痘长的位置不同代表的问题不同【咨询皮肤专科医生】

 

额头痘——肝脏

如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。

鼻翼痘——胃

当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

唇周痘——肠

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

印堂痘——心脏

出现在双眉中间的痘痘不能轻视,回忆一下是否近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。

发际痘——毛孔

因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。

太阳穴痘——胆囊

是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

 

(八)、青春痘的日常护理及注意事项【咨询皮肤专科医生】

 

青春痘一旦产生就会让日常的护肤变得难以进行,因为错误的护肤方法可能会让痘痘肌肤变得敏感而愈发容易引起痘痘问题,下面提出几点护肤建议,希望能够帮助长痘痘的朋友们尽早摆脱青春痘的烦恼。

 

吃海带防痤疮

据医学科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患有痤疮的人很少,究其原因,乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。

 

洗脸水不能过热

过热的水对油脂有较好的溶解效果,但在洗掉脸上多余油脂的同时,也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜,使皮肤变得异常干燥。当然,我们也不宜用过冷的水洗脸,过冷的水会使毛孔收缩,藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗净,容易形成面疱和青春痘,还会使皮肤干燥以至脱皮。洗脸水的温度应比体温低一些,32-35度之间。这个温度,南方某些地区自来水就能够达到,但北方则需要加热自来水才可以。注意,洗脸好使用流水。如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度,也可以采用水盆,但一定要换新水多冲洗几次,否则对肌肤健康不利。

 

饮食尽量清淡

多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。另外,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

 

注意防晒

脸上已有青春痘时要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化。如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

 

保持肠道通畅【咨询皮肤专科医生】

 

保持肠道畅通是有效,安全的解决之道。肠道通畅,毒素、内分泌产生的垃圾就会及时排出体外。肠道吸收垃圾少,通过血液循环达到毛囊皮脂腺的就少,堆积就少,痤疮就少或无。实践也支持这一理论。大便通畅,便次多的人,很少长痤疮。这里要特别提示的是:强行腹泻不可取,强行腹泻会导致水、电解质紊乱,营养不良,皮肤干燥,黑斑。尤其有人采用的口服“甘露醇”导泻,不可取,当时管用,过后会加重大肠干燥,并且影响肠功能。

 

 

(九)、上海江城医院治疗青春痘专家团队

 

上海江城皮肤科 顾昌林主任

 

顾昌林:上海江城皮肤病医院主任及学术带头人、特殊津贴获得者、华东地区皮肤病专业奠基人之一、我国皮肤病专业临床领军人物。1991年获得国务院特殊津贴专家荣誉称号。本人曾两获全国卫生先进工作者、两获江苏省劳动模范,十一次荣获、省、市级的科研成果奖。由于他在科技创新上的显着成就,还荣获 "全国自学成才标兵"称号。

    顾昌林1962年毕业于南京医学院临床医学系,从事皮肤病临床医疗、科研工作40余年,擅长运用中西医结合治疗各种皮肤病疑难杂症,在1978年在北京召开的全国医药科学大会上,他的"麻风病早期诊断研究"荣获医药科技成果奖。

 

上海江城皮肤病医院 张富珍主任

 

 

张富珍:上海江城皮肤病医院的副主任医师,从事皮肤病与性病临床治疗与研究30余年,擅长以中西医结合方法治疗各种皮肤病常见病和多发病。

尤其对痤疮、疤痕、扁平疣、青春痘、痘印、疤痕、黄褐斑、雀斑、酒糟鼻、光子嫩肤、激光脱毛、洗纹身、太田痣、老年斑、色素痣、鲜红斑痣、电波拉皮、血管瘤、睑黄疣、汗管瘤、鸡眼、赘生物、色斑、黑眼圈、红血丝等面部美容皮肤病有深入研究,疗效显著,深受广大患者好评。