产后脱发吃什么好

时间:2010-09-03 13:17 作者:jc

　　产后脱发吃什么好，上海江城皮肤病医院介绍：其实产后脱发是很正常的生理现象，新妈妈不必为此而过度担忧或恐惧。如果新妈妈想改善这种现象，先要保持心情愉快，少吃过于油腻及刺激性食物；注意产后头发的清洁卫生，每天用中性洗发液洗发一次，自然晾干，尽量不要烫发和染发。


　　产后脱发食疗方法：


　　妙方一 龙眼人参炖瘦肉


　　龙眼肉，人参，枸杞子，瘦猪肉。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发。


　　妙方二 枸杞黑豆炖羊肉


　　枸杞子，黑，羊肉，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。